Sólheimajökull-Kajakfahren: Der komplette Guide zum Paddeln auf der Gletscherlagune

Mit dem Kajak zwischen schwimmenden Eisbergen zu paddeln, während nur wenige hundert Meter entfernt eine Gletscherzunge aufragt, ist etwas, das die wenigsten Island-Reiserouten versprechen können. Am Sólheimajökull geht das in einem einzigen Nachmittag: Die durch das Rückziehen des Gletschers entstandene Lagune ermöglicht es Ihnen, in weniger als zwei Stunden unter Anleitung aufs Wasser zu gehen und rechtzeitig zum Abendessen wieder auf der Ringstraße zu sein.

Dieser Guide behandelt, was die Tour tatsächlich beinhaltet, was sie kostet, was eingepackt werden sollte und wie sie im Vergleich zu Islands anderer großer Gletscherlagunen-Paddeltour am Jökulsárlón abschneidet.

Was ist das Kajakfahren auf der Sólheimajökull-Gletscherlagune?

Sólheimajökull ist ein Auslassgletscher, der sich vom südwestlichen Rand der Eiskappe des Mýrdalsjökull an Islands Südküste zwischen Skógar und Vík hinabwälzt. Kajakfahren bedeutet hier, auf der Gletschervorlandlagune zu paddeln, die dort entstanden ist, wo früher die Gletscherzunge reichte – man schnallt sich also keine Steigeisen an und geht nicht auf dem Eis selbst spazieren. Das ist der größte Punkt der Verwirrung bei Erstbuchern: Gletscherwanderungen und Eisklettern bringen Sie mit einem Guide und einem Eispickel auf das Eis; beim Kajakfahren bleiben Sie auf dem Wasser davor.

Die Lagune existiert, weil sich der Gletscher zurückzieht. Während sich das Eis zurückzieht, sammelt sich Schmelzwasser in dem zurückgelassenen Becken, und Stücke brechen von der Zunge ab und treiben an der Oberfläche. Guides lotsen die Kajaks zwischen diesen Eisbergen hindurch, vorbei an Moränenwänden, die mit Vulkanasche vergangener Ausbrüche durchzogen sind – darunter der Ausbruch des Eyjafjallajökull von 2010 direkt nebenan. Es ist ein langsames, ruhiges Paddeln statt eines Workouts, und genau darin liegt der Reiz: Gletscherkulisse auf Augenhöhe statt von einem Aussichtspunkt 500 Meter weiter hinten. Mehr über das gesamte Gebiet und seine Geschichte erfahren Sie auf der Über-uns-Seite, die zeigt, was es jenseits der Lagune zu entdecken gibt.

Wo es liegt & wie man dorthin gelangt

Sólheimajökull liegt direkt an der Ringstraße (Route 1), etwa 30 km östlich von Skógafoss und grob 32 km westlich von Vík. Biegen Sie auf die Straße 221 (Sólheimajökulsvegur) ab, eine kurze, asphaltierte Nebenstraße, die direkt zum Gletscherparkplatz führt – Schotterpisten müssen hierbei nicht gefahren werden.

Von Reykjavík aus sind es etwa 158 km, bei guten Bedingungen rund 2 Stunden und 15 Minuten mit dem Auto. Die meisten Kajakbuchungen funktionieren auf eine von zwei Arten: Entweder fahren Sie auf eigene Faust zum Parkplatz und treffen dort Ihren Guide, oder Sie buchen eine Tour mit Abholung ab Reykjavík, wodurch aus einer halbtägigen Aktivität eine 7- bis 8-stündige Rundfahrt inklusive Transport wird. Wenn Sie ohnehin einen Roadtrip entlang der Südküste machen, spart das Treffen direkt vor Ort Stunden ein. Lesen Sie vor der Abfahrt die Anfahrtshinweise und Parkdetails und beachten Sie, dass das Flugzeugwrack von Sólheimasandur etwa 15–20 Minuten westlich liegt und sich hervorragend als kurzer Zwischenstopp auf der Hinfahrt eignet.

Was Sie auf der Tour erwartet (Ablauf & Dauer)

Eine typische Buchung dauert von Anfang bis Ende 1,5–2 Stunden, aber nur etwa 45–60 Minuten davon werden auf der Lagune verbracht. Der Rest entfällt auf das Anpassen der Trockenanzüge, eine Sicherheitseinweisung an Land sowie den kurzen Fußweg zum und vom Einstiegspunkt.

Guides erklären Paddelschläge und grundlegende Sicherheitsregeln auf trockenem Land, bevor jemand in ein Kajak steigt. Die meisten Touren verwenden stabile Zweier- oder Einerkajaks, die für flaches Wasser und nicht für Wildwasser gebaut sind, sodass die Balance eigentlich kein Problem darstellt. Auf der Lagune angekommen, folgt die Gruppe dem Guide in einer losen Reihe, schlängelt sich um Eisberge herum und hält für Fotos in der Nähe der Gletscherzunge an. Das Tempo ist gemütlich, und die Guides wissen genau, welche Teile der Eiskante aktiv kalben, und halten sich von diesen fern. Bringen Sie einen Dry Bag oder eine wasserdichte Hülle für Ihr Smartphone mit – durchnässte Elektronik ist das einzige verlässliche Bedauern, das Teilnehmer hinterher berichten.

Kosten & Buchung

Geführte Kajaktouren auf der Lagune des Sólheimajökull kosten ungefähr 99–135 USD pro Erwachsenem, wobei der Preis je nach Anbieter, Saison und der Frage variiert, ob der Transport ab Reykjavík im Paket enthalten ist. Dieser Preis deckt in der Regel einen zertifizierten Guide, Kajak, Paddel, Trockenanzug und Schwimmweste ab – Ausrüstung kostet selten extra, aber prüfen Sie das jeweilige Angebot.

Gruppen werden meist klein gehalten und mit anderen Reisenden geteilt; einige wenige Anbieter bieten gegen Aufpreis private Buchungen an, falls Sie lieber nicht zusammen mit Fremden paddeln möchten. Buchen Sie direkt beim Tourenveranstalter oder über eine Plattform, die mehrere Anbieter bündelt – beides funktioniert, aber lesen Sie zuerst die Stornierungsbedingungen. Da die Lagune exponiert und wetterabhängig ist, behalten sich die Anbieter generell das Recht vor, bei starkem Wind oder unsicherem Eis Touren abzusagen oder zu verschieben, meist mit voller Rückerstattung oder kostenloser Terminänderung. Vergleichen Sie aktuelle Abfahrten auf der Touren-Vergleichsseite und prüfen Sie die Park- und Gebührenhinweise, falls Sie auf eigene Faust anreisen.

Was Sie anziehen & mitbringen sollten

Die Veranstalter stellen die Ausrüstung, die im kalten Wasser wirklich zählt: einen Trockenanzug, ein Paddel und eine Schwimmweste. Der Anzug schließt an Handgelenken, Knöcheln und am Hals dicht ab, sodass fast nichts von dem 2–4 °C kalten Wasser der Lagune Ihre Haut berührt. Was Sie darunter tragen, liegt an Ihnen.

• Warme Funktionsunterwäsche – synthetisch oder aus Wolle, keine Baumwolle
• Wollsocken; die Füße werden zuerst kalt
• Eine Mütze und Handschuhe für die Einweisung und den Weg zum Wasser
• Robustes, geschlossenes Schuhwerk, das nass werden darf

Verzichten Sie auf Jeans und Baumwoll-Hoodies. Sollte etwas Wasser eindringen, bleibt Baumwolle den Rest der Tour über kalt und nass, während Wolle und Synthetikmaterialien weiterhin direkt auf Ihrer Haut wärmend wirken. Nichtschwimmer müssen sich hier keine großen Sorgen machen – der Trockenanzug schließt Luft ein und sorgt zusätzlich zur Schwimmweste für Auftrieb, sodass Sie sich um das Überwasserbleiben nicht aktiv kümmern müssen.

Beste Reisezeit

Kajaktouren finden grob von Mai bis September statt, wenn die Lagune frei genug von treibendem Eis ist und die Tage lang genug für mehrere tägliche Abfahrten sind. Außerhalb dieses Fensters nehmen die Veranstalter die Aktivität in der Regel aus dem Programm, anstatt das Risiko einzugehen, Paddler durch instabiles Eis zu gefährden.

Von Juni bis August gibt es das meiste Tageslicht und die meisten Reisebusse; stellen Sie sich darauf ein, den Parkplatz mit anderen Kajak- und Wandergruppen zu teilen. Die Übergangsmonate Mai und September bieten eine etwas geringere Menschenmenge am Einstiegspunkt, dafür aber ein leicht erhöhtes Risiko für Wind oder Regen. Die Lagune ist zudem nicht statisch. Sie ist im Laufe der vergangenen Jahrzehnte mit dem Rückzug des Gletschers gewachsen, und am Eisrand sind neue, kleinere Teiche entstanden, sodass die genaue Route, die ein Guide in dieser Saison wählt, möglicherweise nicht mit Fotos von vor ein paar Jahren übereinstimmt.

Sicherheits- & Fitnessanforderungen

Es sind keine Vorkenntnisse im Kajakfahren erforderlich. Die Guides halten eine ausführliche Einweisung an Land ab, und die verwendeten Kajaks sind breite, stabile Modelle für ruhiges Wasser, sodass die körperliche Hürde niedrig ist: Hinsetzen, in gemütlichem Tempo paddeln und den Anweisungen folgen.

Das Mindestalter liegt je nach Anbieter meist bei etwa 8–10 Jahren – klären Sie dies vor der Buchung eines Familienplatzes direkt mit dem jeweiligen Unternehmen. Die Guides sind zertifiziert und führen die Ausrüstung mit sich, die die Umgebung erfordert: Schwimmwesten, Trockenanzüge und Rettungsausrüstung. Sie wissen genau, welche Zonen in der Nähe der Gletscherzunge aktiv kalben, und halten die Gruppe in sicherem Abstand dazu. Auch Nichtschwimmer können teilnehmen – der Auftrieb eines Trockenanzugs plus Schwimmweste erledigt den größten Teil der Arbeit, Sie über Wasser zu halten, und die Guides bleiben nah genug dran, um jedem, der kentert, schnell zu helfen.

Sólheimajökull vs. Jökulsárlón: Kajakfahren im Vergleich

Jökulsárlón ist Islands anderer großer Hotspot zum Gletscherlagunen-Kajakfahren, und die beiden werden ständig verglichen, weil sie unterschiedliche Reisepläne bedienen. Sólheimajökull ist etwa 2 Autostunden von Reykjavík entfernt; zum Jökulsárlón sind es rund 4,5 Stunden (370 km) pro Strecke. Allein dieser Unterschied entscheidet für die meisten Tagestouristen an der Südküste.

Wenn Sie einen einzelnen Tag an der Südküste verbringen und Eis auf dem Wasser erleben möchten, ohne gleich Ihre gesamte Reiseroute aufzuzehren, gewinnt der Sólheimajökull beim Thema Bequemlichkeit: kleinere Eisberge zwar, aber Sie paddeln bereits und sind wieder auf der Straße, während ein Jökulsárlón-Tagestourist noch im Auto sitzt. Sparen Sie sich den Jökulsárlón für eine komplette Ringstraßenreise auf, bei der die größere Lagune und die mächtigeren Eisberge die zusätzlichen Fahrstunden wert sind.

Kajakfahren mit anderen Sehenswürdigkeiten der Südküste kombinieren

Sólheimajökull liegt fast exakt zwischen zwei der bekanntesten Stopps an der Südküste, was die Zeitplanung um einen festen Tourtermin herum sehr einfach macht. Der Skógafoss, ein 60 Meter hoher Vorhangwasserfall mit einer Treppe zu einer Aussichtsplattform oben, befindet sich etwa 30 km westlich. Der schwarze Sandstrand von Reynisfjara und die Basalt-Felsnadeln liegen 30–40 Minuten östlich, in der Nähe von Vík. Das Flugzeugwrack von Sólheimasandur – eine verrostete DC-3, die 1973 auf der schwarzen Sandebene notgelandet ist – liegt etwa 15–20 Minuten westlich und ist per Shuttle oder nach einem ca. 4 km langen Fußweg vom eigenen Parkplatz aus zu erreichen.

Richten Sie den Tag am besten nach der Abfahrtszeit Ihrer Tour aus und nicht umgekehrt: Besuchen Sie den Skógafoss und das Flugzeugwrack vor einem Kajaktermin am Mittag, und beenden Sie den Tag im Nachmittagslicht an der Reynisfjara. Wenn Sie lieber auf dem Eis stehen statt davor zu paddeln, bietet der Sólheimajökull auch geführte Gletscherwanderungen mit Steigeisen und Eispickel an. Einige Anbieter kombinieren sogar eine kurze Wanderung mit dem Kajakfahren zu einem Kombitrip – das lohnt sich, wenn Sie 2–3 Stunden extra Zeit haben. Mehr zum Thema Wandern vor Ort finden Sie in unserem Planungs-Guide für Gletscherwanderungen.